ホリデイ・トレッキング・クラブ
 
9月代行のお知らせ
9月5日(火)10:00- ハタヨガ  KAI
    9月8日(金)19:00- リラックスヨガ MISA
9月23日(土)の祝日はスタジオはお休みです
 
2017年 寺子屋しゃんてぃ
  MON TUE WED THU FRI SAT SUN
10:00-11:30   冷えとりヨガ

YUZU
シャンティヨガ

MAE
リラックスヨガ

MAYU
シャンティヨガ

MASAYO
陰ヨガ

JUNNKO
アロマヨガ

JUNNKO
13:30-14:30
  リラックスヨガ

MAE
13:00-14:30
ママヨガ
AKEMI
ほっこりヨガ

MISA
ほぐしヨガ

ASAMI
   
19:00-20:30     おやすみヨガ

MAYU
  冷えとりヨガ

YUZU
   
  •  無料託児付きクラス(要予約)
  •  女性専用のクラスです
  • シニア料金でご参加できるクラス(60歳以上)平日13:30-15:00

リラックスヨガ
柔らかな動きと呼吸を内面に向けて、深いリラクゼーションで全身に解放感を与えます。

ほぐしヨガ
コリ固まったカラダを気持ちよく伸ばし、ゆるめていきます。心もカラダもほぐす優しいクラスです。

陰ヨガ
1つのアーサナを数分間静止した状態で保ち、筋肉をゆるめ、身体の奥深くへと働きかけ、柔軟性も高めていきます。瞑想に近い感覚で心身ともに深いリラクゼーションへと向かいます。

シャンティヨガ
 
ほっこりヨガ
ゆるやかに身体を動かし、呼吸を通して 心と身体が癒され元気になることを目的とします。
ほっこり笑顔な時間が増えていく時間作りをお手伝いします。

冷えとりヨガ
老廃物をためない巡りの良い身体にし、体温の上昇、免疫力を高めます。

アロマヨガ
100%天然植物精油の香りに包まれ、心身のバランスを整えます。アロマ講師の指導によるアロマトリートメントも楽しめます。

 おやすみヨガ
ゆったりとした呼吸とポーズで1日の流れをリセット。質の良い睡眠で十分な休息を・・・。

 
 ママヨガ
首すわり頃〜3歳(未就園児)くらいまでのお子さんも一緒に過ごせるクラス。