Workshop Information

BORN TO YOG 2017夏 in ひろしま

日本で「ダーマヨガの継承者といえば?」の佐藤べジ&朋夫妻が
またシャンティヨガにやってきます。

  
【日程】
2017年7月16日(日)
1部 12:30-14:30  2部 14:45-16:45 
【会場】
ペンシルスタジオ(中区袋町)
 【受講料】
1クラス 4,000円  2クラス 7,000円
【お申込】
お名前・お電話番号を明記のうえメールにてお申し込み下さい。
info@shanti-yoga.net

 

<1部 12:30 - 14:30>
BORN TO YOG 雷(ダーマヨガ with 佐藤べジ)
佐藤ベジとともにすごす、とっておきのヨガ遊びの時間です。序盤はじっくりほぐし、後半に向けて集中度と白熱度を高めていきます。倒立系への恐怖心は今日でおさらば。
ヨギとしての生き方、逆立ちのコツ、ヨガを子供みたいに楽しむノリなどは、出すまいとしても溢れ出ることでしょう。
 
<2部 14:45 - 16:45>  
BORN TO YOG 風 (ダーマヨガ with 佐藤朋)
佐藤朋とともにすごす、とっておきのヨガ遊びの時間です。ウォーミングアップ的な動きから入っていきますが、持ち前のテンポの良さで、いつのまにかあなたの知らないあなたに。
美しく見える身のこなしや、片足バランスの奥義、女性がヨガに取り組む姿勢、何を食べるかの重要性、等は必ずお伝えできます。
※『風』と『雷』というタイトルは、風神雷神にあやかって名付けただけなので意味はありません。 

ひろしまヨガピース’17にてこのお二人のクラスに参加された方も、そうでない方も!日本で「ダーマヨガの継承者といえば?」の佐藤べジ&朋夫妻がまたシャンティヨガにやってきます。
 
まず始めに、ワークショップの名称になっているBORN TO YOG(ボーン・トゥ・ヨグ)とは、NYの伝統的ある流派ダーマヨガを源流とする佐藤ベジ・朋によるオリジナルメソッドです。だいたい7割がたはダーマヨガ、それを元に3割程度、独自の考えや流れを盛り込んでいるイメージです。
 
それ以前に、そもそも非常に表現しづらいダーマヨガの特徴。でもだからこそ、NYに本部スタジオを構えるSri.Dharma Mitttra(ダーマヨガ創設者)の元に何度も何度も通い、そこにいる仲間と練習に励み、語らい、笑い合うことでしか体現することができない “スタイル” があります。
 が、あえてそれらを言葉にするなら、
 
「独特な体の使い方」(頻繁に胸をオープンして、体を締めずに解放)
 「逆立ち系ポーズの頻出」(さまざまなインバージョン系が随所に登場)
「ホールドが長い」(ちょっと痛い場所や挑戦的な姿勢で、長めにキープし自分の心身を観察)
「明るく賑やか」(ジョークはもちろん、雑談や笑い声が完全に肯定された賑やかな時間)
「とにかく上手くなる」(理屈でなくまずやってみることで、成長スピードは最速化)
 
要するにこれって、子供の遊び場。無邪気に、笑みをたやさず、大好きな友達と、でもやたら真剣に、時間を忘れ、我を忘れて、一心不乱にヨガに没頭する…
 
大人になるとまず先に気になることってありますよね?解剖学的なアプローチ、哲学的な到達地点、効率的に学びを進めるコツや秘訣などなど。この二人と遊ぶ際には、とりあえずそれらすべてを横に置き、このひと時を、ただ純粋にヨガを『楽しむ』ことだけに絞ってみましょう!勇気のいることです。慣れないことです。でもだからこそ。それ以外の結果は、意外なほど大きな収穫(気付き)とともに後から付いてくるかも知れません。
 ※ 当然のことながら、解剖学も哲学も非常に大切で、ヨガを深めるためには不可欠です。
 
今回のワークショップでも前回同様に、ただ『朋クラス』と『ベジクラス』をやります。
二人ともダーマヨガ正式指導者、ふたりともBORN TO YOG創設者。もちろん同じポーズが出てくる。当然似たような流れが頻発する。でも何かが違う。いや、“何もかも” が違う。これは、各人の個性やアサナの自由度を最大化したこの二人ならではのもの。是非ふたクラス連続で参加してみてください。心地よい疲労感と、こぼれずにいられない笑顔と、みなぎる達成感を、私たちは、あなたに約束します。

講師紹介>
佐藤 ベジ(Vege Sato)
BORN TO YOG主宰・ダーマヨガ正式指導者・ReebokONEアンバサダー

近代ヨガの巨人ダーマ・ミトラ師の直弟子であり本部HPに名を連ねた非在米初のアジア人。怒濤のヨガクラス「BORN TO YOG」を考案し、ハイレベルで三時間しかも毎日というスタイルを確立。革新ヨガマット「YOG MAT」製造販売、アサナ8割TT「BTYTT」主催、魅せるヨガ「YOGA JAM」牽引、スタ誕企画「TOP GUN」プロデュースなど、活動は多岐に渡る。息抜きは太郎(長男)と過ごすスポーツの時間。vegetableyoga.com
 
佐藤 朋 (Tomo Sato)
ダーマヨガ正式指導者・マーサグラハムスクール修士・ ReebokONEアンバサダー

四歳からクラシックバレエ、二十歳に渡米してからはコンテンポラリーダンスと、人生の大半をプロのダンサーとして過ごし、トニー賞受賞やニューヨークタイムズ掲載など称賛の声は枚挙にいとまがない。
2005年に帰国してからヨガの指導を開始して以来、日本におけるダーマヨガ指導の第一人者として精力的な活動を続けている。プラントペース(葉物野菜中心)の食生活も探求中。趣味は絵を描くこと。vegetableyoga.com

野村賢吾先生 広島WS開催!

      
 
 
【日程】
2017年10月1日(日)
1部 13:00-15:00   身体の力みをとるヨガ基礎座学
2部 16:00-18:00  音〜Yoga~身体の力みをとるビンヤサ実践〜
【会場】
ペンシルスタジオ(中区袋町) 
 【受講料】
1クラス 5,000円  2クラス 9,000円
【お申込】
お名前・お電話番号を明記のうえメールにてお申し込み下さい。
info@shanti-yoga.net
 
 
 
Kengoプロフィール

 
ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
True nature/Creative Director
 
 
 
 
 
 
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。
  
Quiet time HP  http://www.quiettime.jp 
True nature HP   http://truenature.jp
アンバサダー LUZ e SOMBRA (www.luz-e-sombra.com)
 
1部 13:00-15:00 身体の力みをとるヨガ基礎座学

内 容:  3年程かけて『自律神経とヨガ』のWSを全国で重ねてきました。
現代社会の複雑なライフスタイルの中でマインドや頭の中は常に忙しく、睡眠時でも頭はやすまりません。
なぜヨガをやるのかという質問には非常に多くの考え方や哲学的な捉え方が含まれますが、自分が指導する通常クラスで毎回の伝えたい事、感じて欲しい事の一つの終着点をあげるなら『頭と身体を静かにする』という所に収束してきます。
ストレスを多く感じたり、自律神経の働きが乱れてくると身体に出てくる一番初めの症状は『筋肉の力み』です。
『身体を静かにする=身体の力みをとる』ということです。
このWSでは関節の構造や筋肉の走行から身体を力ませずにアーサナをとるための基本原理や解剖学的な基礎を学びます。このクラスで学んだ考え方や視点を次のクラスのアーサナ実践編で身体に落と込んで行きます。
 
こんな人にオススメです。
基本的な自律神経の働きの理解が浅く、学び直したい方。
・ストレスや自律神経の 働きが乱れから首コリや肩こりなど身体が力んでいる人。
・ヨガは治療ではないですがヨガができる事があります。それら自分の練習やクラスに生かしたい方。
ぜひご参加下さい。
 
16:00-18:00 2部 音Yoga~身体の力みをとるビンヤサ実践~ (動くクラス) 
※動くクラス 30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください
内 容:ゆったりとした身体のフローや音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。
お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。
このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。
鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。
ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。
ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。
子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。

最近子供が遊びに夢中になるくらい、頭がカラになった事はありますか?
とにもかくにも体験してみましょう!