ホリデイ・トレッキング・クラブ
 
ホットヨガは女性専用スタジオです
スケジュール変更のお知らせ
10月より日曜日11:30-/13:30クラスの担当が変更となっております。
 
2020年 代講・休講のお知らせ
11月3日(祝火)10:30- shanti flow  YUKIE
 
新型コロナウイルス感染拡大防止における
営業方針について
 
 いつもシャンティヨガにお越しいただき誠にありがとうございます。
広島県は緊急事態宣言が解除されましたが シャンティヨガでは 引き続き感染拡大防止に努めながら営業を再開いたします。
スタジオ内にはウィルス除去を目的としたオゾンエアクリーナーを導入した上で定員を当面16名とし
各スタジオ共にクラス間には清掃、消毒、換気を徹底して行います。
皆様には引き続きご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
誠に勝手ではございますがご理解を賜りますよう何卒よろしくお願い申し上しあげます。
 
 
2020年-ホットヨガストーンスパスタジオ スケジュール
  MON TUE WED THU FRI SAT   SUN
10:30-11:30 shanti basic

TIEKO
shanti flow

AKIYO
shanti flow

HIROMI
relax

MISA
inner beauty

MAYU
10:30-11:30
shanti flow

AKIYO
09:30-10:30 9:30-10:30
shanti basic
TIEKO
13:30-14:30
relax yoga

MISA
shanti basic

HIROMI
shanti flow

YUKIE
  relax

MISA
shanti basic

HIROMI
11:30-12:30 11:30-12:30
shanti flow

YUKIE
15:30-16:30       inner beauty

MAYU

 shanti flow

AKIYO

relax

MAYU
13:30-14:30 13:30-14:30
shanti flow

HIROMI
18:30-19:30 shanti flow

HIROMI
 shanti basic

TIEKO
 relax

MISA
shanti flow

YUKIE
self healing

AWA 
     
20:30-21:30     くらやみyoga

TIEKO 
  candle yoga

MANAMI
     
 
新型コロナウイルス感染拡大防止における
営業方針について
 
 いつもシャンティヨガにお越しいただき誠にありがとうございます
広島県は緊急事態宣言が解除されましたが シャンティヨガでは 引き続き感染拡大防止に努めながら営業を再開いたします。
スタジオ内にはウィルス除去を目的としたオゾンエアクリーナーを導入した上で当面16名とし
各スタジオ共にクラス間には清掃、消毒、換気を徹底して行います。
皆様には引き続きご迷惑をおかけしてしまい申し訳ございません。
誠に勝手ではございますがご理解を賜りますよう何卒よろしくお願い申し上しあげます。
 
 
Monday

10:30-11:30 shanti basic  TIEKO 

13:30-14:30 relax yoga  MISA

18:30-19:30 shanti flow  HIROMI

Tuesday

10:30-11:30 shanti flow  AKIYO

13:30-14:30 shanti basic  HIROMI

18:30-19:30 shanti basic  TIEKO

Wednesday

10:30-11:30 shanti flow  HIROMI

13:30-14:30 shanti flow  YUKIE

18:30-19:30 relax yoga  MISA

20:30-21:30 くらやみyoga  TIEKO

Thursday

10:30-11:30 relax yoga  MISA

15:30-16:30 inner beauty  MAYU

18:30-19:30 shanti flow  YUKIE

Friday

10:30-11:30 inner beauty  MAYU

13:30-14:30 relax yoga  MISA

15:30-16:30 shanti flow  AKIYO

18:30-19:30 self healing  AWA

20:30-21:30 candle yoga  MANAMI

Saturday

10:30-11:30 shanti flow  AKIYO

13:30-14:30 shanti basic  HIROMI

15:30-16:30 relax yoga  MAYU

Sunday

09:30-10:30 shanti basic  TIEKO 

11:30-12:30 shanti flow  YUKIE

13:30-14:30 shanti flow  HIROMI


shanti flow
呼吸にあわせ、身体を大きく動かすヴィンヤサの動きを主とし、心と身体の開放に向かっていきます。繋がっていく動きの中で、心身の内側から浄化していき、静けさと美しさを見つけていきます。
inner  beauty
身体の軸やつながりを意識しながら、心身を磨いていくクラス。
心と身体を整え、内側からきれいでバランスのとれた自分に出会いましょう。
 
 

shanti basic
ハタヨガをベースとし、基本的なアサナ(ポーズ)を組み合わせたクラス。
呼吸に合わせて丁寧に体を動かし、心身を温めることで癒され、シャンティ(調和)な状態を目指します。

relax
呼吸とともに身体を動かしながら、心身のリラクゼーションを深めていきます。
クラスが終わった後には、心にスペースが生まれ、穏やかになっている自分、心身ともに調和のとれた状態を感じていきましょう。 はじめての方も無理なく受けていただけるクラスです。

self healing
ゆったりとした流れの中で、からだ・呼吸・内側の感覚を、丁寧に見つめていきます。
自分自身を癒していく・本来のワタシにかえっていくような、くつろぎを大切にします。